• inspiracje
  • Nie lękaj się

    Strach przed porażką bardzo często wywołuje lęk, paraliżuje i blokuje Cię przed działaniem. Wynika on głównie z obawy, że kolejny raz Ci się nie powiedzie, że wszystko będzie nie tak, jak sobie zaplanowałaś. Do głosu dochodzą emocje, zwłaszcza te trudne i to one utrudniają racjonalne podejście do tematu. Warto wiedzieć, że blokady, emocje i tzw. […]

  • inspiracje
  • Zatroszcz się o siebie

    Częściej bądź rzadziej zdarzają Ci się takie dni, że wszystko Cię przytłacza. Olbrzymia ilość obowiązków, mocno zaległe sprawy tzw. zaszłości z przeszłości, uciążliwy stres, a do tego ludzie, którzy notorycznie czegoś chcą. Złościsz się na siebie, obwiniasz, nie możesz sobie poradzić chcąc załatwić tysiąc spraw jednocześnie. Rezygnujesz, odpuszczasz, opadasz z sił. Permanentne myślenie o tym […]

  • inspiracje
  • Mapa marzeń: skuteczna droga do celu! warsztat rozwojowy – 19.01.2019

    Wierz w marzenia, bo w nich ukryte są bramy do wieczności. (Khail Gibran) W sobotę 19 stycznia zapraszam Cię na twórczy warsztat, podczas którego będziesz: po pierwsze marzyć, po drugie wizualizować, po trzecie urealniać swoje marzenia. Złożysz je w jeden zwarty i gotowy do realizacji obraz. Oderwiesz się od codzienności i doładujesz dużą dawką pozytywnej energii […]

  • inspiracje
  • Twarzą w twarz z emocjami

    Swego czasu chodziły mi po głowie myśli, że w coachingu prawie nie ma miejsca na emocje… że efektywna praca z klientem opiera się na twardym – takim narzędziowym – wzmacnianiu kompetencji, nabywaniu umiejętności, organizacji „tego, czy tamtego” – wedle potrzeb, na porządkowaniu, układaniu, budowaniu etc.  Tak. To też. Jak najbardziej! ALE… Całe szczęście myśli te […]

  • inspiracje
  • Szczerze powiedziawszy „nie wiem”

      Nie wiem. Często towarzyszy ludzkiej egzystencji. Co wtedy, gdy ‚nie wiesz’? Po pierwsze: zachowaj spokój. Po drugie: rzekłabym, że zdrowo i naturalnie jest częściej bądź rzadziej po prostu ‚nie wiedzieć’. Ktoś pyta cię o coś. Odpowiadasz ‚nie wiem’. Chcesz zrobić krok w jakimś kierunku, nagle pojawia się ‚nie wiem’ jak, czy też ‚nie wiem’ […]

  • inspiracje
  • Nie taki diabeł straszny

    Strach przed porażką zapewne nie jest Ci obcy. To on wielokrotnie powstrzymuje Cię przed działaniem i automatycznie blokuje przed dokonaniem zmiany. Mam prośbę. Pomyśl o sytuacji wyzwaniowej, konkretnej, która Ciebie dotyczy właśnie w tym kontekście.  Skoncentruj się. Zadam Ci dwa pytania: Co byś zrobił w odniesieniu do tej sytuacji, gdybyś wiedział, że nie możesz ponieść […]

  • inspiracje
  • Słowa, które niosą

    Optymistów i pesymistów spotykają te same zdarzenia, tylko optymiści znoszą je lepiej. Dla pesymistów codzienność to permanentna wojna, w której stale trzeba walczyć… często poprzez słowa, które skutecznie odbierają energię wszystkim uczestniczącym w rozmowie. Na pogodę wpływu nie mamy, chociaż fajne rzeczy mogą się dziać nawet wtedy, gdy jest słaba…i odwrotnie.  Słowa wybieramy sami. Dobrze jest, […]

  • Kobieta
  • Modelując życie

    „- Czy mógłbyś mi łaskawie powiedzieć, w którą stronę mam pójść stąd? – Zależy to w dużym stopniu od tego, w którą stronę zechcesz pójść – powiedział Kot. – Nie zależy mi na tym, w którą… – powiedziała Alicja – Więc nie ma znaczenia, w którą stronę pójdziesz – powiedział Kot.” (Lewis Carroll, Przygody Alicji […]

  • Kobieta
  • Dorosłość może mieć wiele z zabawy

    Uwielbiam obserwować bawiące się dzieci. Bardzo często zaskakują swoją pomysłowością, kreatywnością. Użyję nawet mocno popularnego ostatnio słowa „innowacyjnością”. Tak, to prawda. Dzieci się nie nudzą. Robiąc jedną rzecz już myślą o kolejnej. Udoskonalają. Wprowadzają nowe elementy do już istniejącej zabawy. Rozkręcają się na dobre, tracąc wielokrotnie poczucie czasu. Robią to w sposób naturalny, niewymuszony. Żyją […]

  • Kobieta
  • Bądź autorem swojego życia

    Wydaje się naturalne stwierdzenie, że każdy z nas kreuje swoje życie po swojemu. Mówiąc dosadnie: żyjemy tak jak chcemy. Zgodnie ze swoimi wartościami, zasadami. Przekonani o sile własnej decyzyjności i jednocześnie mocy sprawczej. Powtarzając wielokrotnie: moje życie – moje wybory, przemy do przodu potykając się niemalże non stop. Upadamy. Leżymy dłużej lub krócej. W końcu […]