Projekt „W pełni siebie…” powstał z myślą o kobietach w wieku senioralnym, które chcą zatrzymać się na chwilę, spojrzeć na swoje doświadczenia z nowej perspektywy, zadbać o własny dobrostan oraz czerpać satysfakcję z dalszego rozwoju – niezależnie od wieku.
Termin realizacji: 15 czerwca – 31 sierpnia 2026 r.
Realizator: Fundacja „Eliza Inspiruje”
Uczestniczki: 12 seniorek sympatyzujących z Villą Zakątek w Lublinie
O projekcie
Warsztaty tworzą przestrzeń do refleksji, odkrywania własnych zasobów, wzajemnej inspiracji oraz wzmacniania poczucia sprawczości i satysfakcji z codziennego życia.
W ramach projektu realizujemy cykl trzech warsztatów rozwojowych oraz spotkanie podsumowujące:
Siła doświadczenia – twórcze odkrywanie własnych zasobów
Warsztat wykorzystujący autorską „Mapę życia”. Uczestniczki przyglądają się ważnym wydarzeniom, pełnionym rolom, osiągnięciom i wartościom, odkrywając w swoich doświadczeniach źródło siły, wiedzy oraz inspiracji do dalszego rozwoju.
W równowadze – troska o ciało i umysł
Spotkanie poświęcone dobrostanowi psychicznemu i fizycznemu. Obejmuje ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne, elementy treningu uważności oraz muzykoterapii, dostosowane do możliwości i potrzeb uczestniczek.
Wyrażam siebie – świadomy wizerunek w dojrzałości
Warsztat dotyczący świadomego i autentycznego wizerunku. Uczestniczki poznają podstawy analizy kolorystycznej, zasady doboru ubioru do sylwetki oraz elementy autoprezentacji, ucząc się podkreślać swoje naturalne atuty.
To zabieram ze sobą – spotkanie podsumowujące
Przestrzeń do refleksji nad doświadczeniami zdobytymi podczas projektu, własnymi zasobami, dobrostanem i poczuciem wartości, a także do rozmowy o planach i aktywnościach podejmowanych w przyszłości.
Finansowanie projektu
Projekt realizowany jest w ramach programu Aktywne Lubelskie Lokalnie, prowadzonego przez Fundację Fundusz Lokalny Ziemi Biłgorajskiej we współpracy ze Stowarzyszeniem Czajnia, Związkiem Stowarzyszeń Forum Lubelskich Organizacji Pozarządowych oraz Stowarzyszeniem Centrum Wolontariatu w Lublinie.
Program finansowany jest przez Narodowy Instytut Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021–2030.
Na stronie będziemy publikować relacje z kolejnych warsztatów oraz zdjęcia pokazujące przebieg projektu.